Per ogni uomo la vita sessuale gioca un ruolo importante. Proprio nel letto di molti di essi promuovono se stessi l'autostima, cercando di ottenere l'autorità per le donne. Se gli uomini ci sono problemi con la potenza, è immediatamente colpisce il suo stato d'animo. Lui appare apatia, depressione, isolamento, mostra aggressività.
Vale la pena immediatamente pensare a un evento, come aumentare la potenza. Questo consente di ripristinare l'attività sessuale, restituirà un uomo al potere e forza.
Terapeutico dieta
L'alimentazione è una componente importante della vita di ogni persona. Proprio da ciò che una persona usa, dipende il funzionamento di tutto l'organismo. Ci sono una serie di prodotti, che incidono negativamente sul potere maschile. Meglio ridurre al minimo il loro numero nella dieta, se necessario rinunciare del tutto. Ridurre l'attività sessuale può in scatola, affumicato, salato, farina, bevande gassate, alcolici, latticini, grassi.
Per aumentare la potenza, si consiglia di consumare il seguente:
- Cioccolato amaro – attiva la produzione di endorfine, e grazie a ciò migliora l'umore;
- Frutti di mare – stimolano la produzione di ormoni sessuali maschili;
- Alghe – nutrire il corpo elementi utili, promuovono immuni capacità, rafforzare il lavoro del sistema circolatorio;
- Le uova contengono componenti che normalizzare il funzionamento del cervello. Questo si ripercuote positivamente sulla produzione di testosterone, aumenta la resistenza fisica;
- Pesce magro – contiene le vitamine e gli acidi grassi Omega-3. Essi aumentare la produzione di sperma, ridotto desiderio sessuale.
Fitoterapia
Aumentare la forza maschile aiuterà una varietà di erbe curative. È molto importante scegliere con saggezza, perché incontrollata assunzione di tali fondi può portare a gravi conseguenze.
Hanno un impatto positivo sul lavoro di tutto il corpo, compreso il potenza. Spesso usano le seguenti erbe:
- Biancospino – erba, la normalizzazione il funzionamento del sistema cardiovascolare. Lei è benefico per l'uomo la forza. Il biancospino è utilizzato come infusi e decotti. Con l'uso regolare, è possibile migliorare notevolmente la libido, fornire l'erezione.
- Ivan-tè – pianta, composizione chimica che contiene una grande quantità di minerali, pectine, vitamine. Grazie a questo viene attivato il funzionamento del sistema endocrino, che accelera la sintesi del testosterone. E ' meglio usare il brodo di questa erba: preso 2 cucchiai di ivan-la preparazione di tè e versato mezzo litro di acqua bollente.
- Il ginseng è una pianta unica, che aumenta la libido maschile, l'erezione, migliora la qualità dello sperma. Di solito viene usato in forma di tintura. Anche il ginseng è presente nella composizione di molti farmaci.
- Ginkgo biloba – pianta esotica, che stimola attivamente la potenza. Entra nella composizione di molti farmaci, nutre il corpo con l'ossigeno, attiva la circolazione del sangue negli organi pelvici.
- Dubrovnik – preziosa pianta con un sacco di tannini, che saturare il corpo di elementi utili. Essi aumentare la potenza, alle prese con stagnanti fenomeni nella pelvi.
- La radice di calamo – aumenta la potenza e stimola la produzione di liquido seminale.
- Prezzemolo – una vera salvezza per gli uomini. Si riduce il livello di ormone femminile nel sangue, grazie alla quale viene ripristinato l'equilibrio.
Rimedi popolari
Aumentare la potenza di molti metodi di medicina popolare. Loro effetto benefico sullo stato del corpo, si fermano lo sviluppo di processi degenerativi. Grazie a questo negli uomini aumenta la libido e la potenza. Più popolari ricette sono considerati:
- Una miscela di miele e noci – mescolare gli ingredienti in proporzioni uguali e con attenzione, tritare, dopo di che prendere un cucchiaio ogni mattina nel giro di pochi mesi;
- Ogni giorno cercate di mangiare prodotti lattiero-caseari;
- Il caffè e il tè, aggiungere una piccola quantità di chiodi di garofano o di radice di zenzero;
- Stabilire la circolazione nel bacino aiuterà decotto di erba di san giovanni. Prendete 2 cucchiai di erba, versare un bicchiere di acqua bollente e lasciare per infusione di 1-2 ore. Prendere un bicchiere 3 volte al giorno;
- Aumentare la potenza e la capacità immunitarie dell'organismo aiuterà brodo di pasternak. Prendete 4 cucchiai di radici schiacciate, aggiungere la stessa quantità di zucchero e far bollire per circa 15-20 minuti. Dopo il raffreddamento prendere un cucchiaio da tavola durante i pasti 3 volte al giorno;
- Decotto di coni di luppolo – lo strumento, che è benefico per la potenza. Prendete un cucchiaio di frutta e versare una tazza di acqua bollente. La miscela di mettere per 5 minuti sul fuoco. Dopo il raffreddamento prendere il farmaco per metà tazza 2 volte al giorno per un mese.
Lezioni di yoga
Yoga – l'esclusivo sistema di esercizi che mirano a ridurre lo stress. Se eseguita correttamente, pos sarete in grado di aumentare la libido, ma anche di rafforzare la potenza. Nelle fasi iniziali è meglio fare con uno specialista, che sarà controllare le vostre azioni.
L'errata conduzione c'è il rischio di lesioni. Per evitare i suoi in allenamento, delicatamente eseguire tutti gli esercizi. Meglio in anticipo di fare un warm-up, che scaldare i muscoli.
Con regolari lezioni di yoga troverete la pace interiore e l'armonia, che ha un effetto positivo sulla potenza.
Eseguire le seguenti posizioni:
- Aratro – sdraiatevi sulla schiena, sollevare le gambe in una posa di betulle. Delicatamente spostare il loro centro di gravità, dopo di che abbassate a testa. Le mani devono sdraiarsi sul pavimento. Si trovano in quella posizione per 10 secondi, poi tornare alla posizione di partenza. Dopo una piccola vacanza approccio ripetere 10 volte.
- Cobra – sdraiatevi sulla pancia, gambe tirare più indietro. Le mani di sostituire sui gomiti per il collo è riuscito a sollevare più in alto. Si dovrebbe sentire un carico sulle sue costole. Appendete in questa posizione per circa un minuto, dopo di che rilassatevi e ripetete di nuovo.
- Cipolla – sdraiatevi sulla pancia, gambe tirare indietro e sollevare così, per loro è stato possibile cogliere con le mani. Appendere in quella posizione per 20 secondi, dopo di che lentamente rilassarsi. È importante mantenere la schiena in tensione.
Esercizi
Far fronte con una cattiva potenza aiuterà una varietà di complessi di esercizio fisico. Con il giusto approccio con il loro aiuto riesce a normalizzare la circolazione del sangue, che ha un effetto positivo sulla potenza sessuale e la libido.
Spesso eseguire i seguenti esercizi:
- Rotazione del bacino – semplice esercizio, con cui iniziare qualsiasi carica. Con il suo aiuto riesce perfettamente a scaldare i muscoli del bacino. Inoltre serve per normalizzare la circolazione del sangue. È sufficiente eseguire 40 giri in una direzione, 40 – in un'altra. Questo aiuterà a sviluppare i muscoli che partecipano al sesso;
- Pendii – allarga le gambe alla larghezza delle spalle, dopo di che magra corpo in tutte le direzioni per ottenere sesso. Ripetere l'approccio di 20 volte per 3-4 volte. Questo vi aiuterà a organizzare il lavoro della colonna vertebrale, che è benefico per la circolazione;
- Un grande passo – esercizio, fare che per 30 minuti prima del warm-up. Prendete un manubrio pesante, dopo di che iniziare a fare affondi i piedi. Li fanno per 10-15 pezzi su ogni ginocchio.
Farmacologico impatto
Se aumentare la potenza di un bisogno urgente o le misure non consentono di raggiungere un buon risultato, si applicano farmaci. È necessario tener conto, che hanno un potente effetto sul corpo, a causa di questo applicarle è consentito solo dopo consultazione con il medico.
La psicoterapia
Alcuni uomini si scontrano con il problema, quando la vita sembra che tutto va bene e non c'è attrazione sessuale. Esami diagnostici non hanno mostrato alcuna anomalia nel funzionamento del corpo, tuttavia, sono ancora presenti. In questo caso è opportuno rivolgersi ad uno psicoterapeuta. Si riunirà una dettagliata anamnesi, che contribuirà a determinare le cause di bassa potenza.
Spesso essi si nascondono:
- In ripetuti rapporti sessuali;
- Disgustato dal partner;
- I problemi sul posto di lavoro;
- In caso di stress, che divorano dall'interno;
- In oppressione da parte del partner;
- In inutili illusioni a letto.
Massaggio terapeutico
Aumentare la potenza di grado e con l'aiuto di un massaggio. Si stabilisce il deflusso dei liquidi, e anche la circolazione del sangue. I movimenti di massaggio speciali effetto benefico sulla stagnazione, che alleviano il dolore e qualsiasi altro disagio.
Il massaggio aiuterà non solo di restituire all'uomo il suo antico vigore sessuale, ma non consentirà lo sviluppo di eventuali complicanze in forma di infiammazione della prostata.
Effettuare suo possibile secondo il seguente schema:
- Strofinare il palmo della mano, per riscaldarsi. Con movimenti circolari inquadra la zona tra l'ano e il coccige. Ogni minuto cambia la direzione del movimento. Meglio elaborare tutti gli 8 punti del coccige.
- Tre dita inquadra l'osso pubico – questo accelera la produzione di testosterone. Prima di iniziare la manipolazione inoltre, non dimenticare di riscaldare le dita, per non consegnare se stesso disagio.
- Sedersi sul bordo della sedia, con una mano, chiudere lo scroto, l'altro con movimenti circolari studiare la zona al di sotto di essa. Ripetere la procedura per 10 minuti.
Procedure speciali
Aumentare la potenza aiuterà diversi trattamenti che si svolgono in ospedale. Di solito su di loro curanti esperti mandano i loro pazienti in caso di prolungata assenza di una dinamica positiva. I più popolari metodi di recupero del potere maschile sono:
- Digitopressione – l'impatto sui punti biologicamente attivi uomo. L'essenza della tecnica consiste nella stimolazione di alcuni punti del corpo di un uomo. Questo lancia i processi rigenerativi, normalizza la circolazione del sangue.
- Massaggio di vuoto – applicazione di uno speciale dispositivo, che viene indossato sul pene. Poi all'interno della cavità chiusa di creare un effetto di vuoto, per cui il corpo agisce la pressione. Questo lancia l'accelerazione della circolazione del sangue, che fornisce più di frequente e una solida erezione.
- Docce emozionali – trattamento acqua, che ha un effetto positivo sul lavoro di tutto il corpo. Quando la variabile di attivazione di acqua calda e fredda sanguigni si dilatano e si restringono, a causa di ciò che scompaiono congestione.
- Bagni terapeutici – metodo di esposizione, in cui riesce a riportare alla normalità la propria armonia interiore e di sbarazzarsi di stress. Inoltre sono stati fatti sulla base di vari infusi, che nutre il corpo di elementi utili. Con l'uso regolare svolgimento di tali procedure si noterà come la potenza è notevolmente migliorata, e il desiderio sessuale – è aumentato.